2月3日 帰宅ラン9km＋6km Eペース 水曜日の帰宅ランで、こりゃダメだ！っとなった後、木曜日はランオフ。金曜日は当初予定では、午前半休を取って、30km走のつもりでした。 しかし、朝起きてすぐに、心身ともに30km走をこなせる状態ではないと確信。 せっか…