昨日もランオフ。 会社を出たのが23時半。っで、土日も休日出勤なので、無理はできず、帰宅ランを断念。 昨日の記事で、体重を全く計っていないと書いたし、走ってないからネタもないし、今朝は体重を計ってみることにしました。 …72.2kg マズイ…。 レースま…

昨日はランオフ。 少しでも良いから走りたいと思っていたけれど、会社を出たのが23時過ぎだったので、さすがに諦めました。 おかげで、今朝は脚のダメージも回復したし、体が軽い感じがします。 涼しいし、こういう日に30km走が出来ればなぁ…。 あんまりネタ…

一昨日の朝、前日の15km帰宅ランのダメージはあまり無い、っと書きましたが、昼、夕方、っと時間が経つにつれ、キました…。 脚バキバキ…。 っで、雨が降っていたこともあり、ランオフに。 決して、お酒の誘惑に負けた訳ではありません…。 そして、昨日。 ダ…

仕事が繁忙期に突入し、今年の繁忙期は今まで以上に繁忙だと気付いたときに、真っ先に考えたのは、今年は30km走できないかも…でした。 そんなランニング中毒患者なりに、考えて出した方策。 帰宅ランの距離を延ばす！ …方策でもなんでもない…。 ってことで、…

先週も出張。 金曜日から日曜日まで、軽井沢に行っていました。 平日出張が続き、社内での事務作業を少ない出社日で賄わねばならず、結果、走れない。 先週の月曜日から木曜日までで、走ったのは水曜日のみ。 さすがに週1ではどうにもならん、ってことで、ど…

火曜日はランオフ。 出張疲れと、出張中に溜まった事務作業に追われて、帰宅ランできる時間に退社できませんでした。 これで、3日ランオフ⇨10km⇨3日ランオフ、っとなり、さらに今週も金曜日から出張なので、昨日はどうにか走りました。 先週と同じく、距離を…

1週間ぶりの更新です。 先週の木曜から、今週月曜まで、出張で高知県に行っていました。 出張期間が長い分、日ごとの仕事内容はいつもより軽くなるはずだから、走るチャンスは結構ありそう。 期待に胸を膨らませ、出張へ。 出張中の走行距離: 10km（1回／5日…

昨日の練習: 帰宅ラン15km（Eペース） 前日の9km全力走＋5km Eペースのダメージはあったものの、走れないほどではないし、水曜、木曜と仕事の都合でランオフになるので、とりあえずゆっくりで良いので走ろうと。 走り出してみると、結局、Eペースに落ち着く…

3連休（私は3連勤）最終日の昨日。 前日走れていないし、どうにか走りたい！っという願いが、マラソンの神様（？？）に通じたのか19時ぐらいには上がることが出来、帰宅ラン。 ※休日3連勤で19時退勤が早いかどうかは何とも言えない…。 涼しい。 走り出してす…

世間は3連休ですが、私は3日連続休日出勤。 初日の昨日は、18時には終わると踏んでいたんですが、終わってみれば21時過ぎ…。 それでも帰宅ラン。 私の帰宅ランコースは、1km過ぎに、中原街道に出るのですが、出た途端、物凄い向かい風。 それでも、止んだり…

まだ第1弾すら迎えてないんですが、サブスリーへの第2弾。 エントリーしました。 ドン！ 実はまだ3月の出張予定は決まってなくて、もしかすると出れないかもですが、定員になっちゃうと困るので。 これから上司に交渉だ。 はが路でサブスリー達成して、さら…

今朝の体重 70.6kg 私が勤めている会社では、月に1回、全社朝礼があり、事前に指名された社員がスピーチをします。 そのスピーカーに指名され、昨日、スピーチをしました。 与えられたお題は… 『仕事・家庭とランニングの両立』 ウチの会社は、ランニングを…

昨日は会社を出る時点で22時45分。 普段はこの時間になると、帰宅ランをすることは、ほぼ無い。 しかし、何を思ったか、ジョグで良いから走ろうと、着替えて帰宅ラン。 ランオフすると、また悪い流れで走れなくなるとでも思ったのか。 っで、そんな頑張りは……

先週水曜日から日曜日まで、怒涛の5日連続ランオフ。 …怒涛でも何でもない。使い方間違ってますね。 9月は100km走れず、さすがに12月のフルに向けて黄色信号が灯っているので、昨日は有無を言わさず帰宅ラン9km。 それでも9km…。 最初から呼吸がキツかったの…

まさかの月間走行距離79kmに終わった9月。 12月のフルマラソンを考えると、10月が正念場。 30km走を1本でもこなし、月間走行距離150kmは超えたいところ。 …ですが、土日は連続ランオフ。 休みだったのですが、疲れが溜まっているのか、やたら眠くて、夜ラン…

9月が終わりました。 月間100km到達せず…。 残り3日の時点で、あと21kmと楽勝ムードだったんですが。 28日 家庭の事情でランオフ。 29日 家庭の事情でランオフ。 30日 会社出た時点で9月は終わっていた。 1日たりともサボったワケではないんですが。 残念。 …