土日は出張で、2日連続で走れなかったので、今日は早めに仕事を上がって、週末の千歳に向けての刺激として、新横浜公園で15kmのペース走でもやろうかと思ってました。 思ってました。 っが、仕事を上がれたのが19時過ぎ。 急げば、ギリギリで更衣室の閉館に…

昨日は山梨出張最終日。 14時半には仕事が終わり、15時前に現場を出たのですが、安定の大渋滞。 結局、家に着いたのは20時前。 ヨメと息子が寝てから走ろうかと思っていたんですが、現場での立ち仕事と帰りの渋滞の疲れで、気持ちが折れました…。 左足底の状…

今日、明日と山梨に出張。 昨日の記事に書いた通り、社用車で移動。 足柄SAで富士山を拝む。 仕事終わってから走れるかな、と目論んでましたが、すぐに宴会に入ってしまい、断念。 仕事で立ちっぱなしだったせいか、足裏が疲れてます。張りがある感じ。 ちな…

今日は、朝から福島に出張。 同僚（お姉さん社員）と一緒だったんですが、お互い酒好きなので、帰りの新幹線で飲みましょう！なんて話してました。 っで、現地での会議を終え、新幹線で帰途につく。 しかし… 私は明日からの別の出張のために、会社に戻り、社…

どもです。 今日は、明日の日帰り出張のためにPCやら資料やらを持って帰らなければならないので、電車で帰って、夜ヨメと息子が寝静まってから走ろうかと目論んでました。 っが、仕事が予想外に長引き、帰宅が22時半。 明日は朝6時半には家を出なければなら…

今日は息子の保育園のお迎えに行かなきゃならかったので、会社を早目に上がり、帰宅ランもなし。 保育園から自宅までの僅かな距離でしたが、父子水入らずを満喫できました。 私「今日は何して遊んだの？」 息子「公園で走ったの。ママは？」 私「ママは家で…

今日は、月に一度の社内皇居ラン。 昨日まで、右アキレス腱の不安が大きかったんですが、夜、例のストレッチングボードでふくらはぎを伸ばしたところ、かなり楽になりました。（ふくらはぎガチガチに固まってました…） ⇩ストレッチングボードは、コレ La・VI…

どもです。 昨日は、記事にも書いた通り、お休み。 息子の誕生日だったので、家に帰って一家団欒を楽しみました。 ヨメと息子がいつもより早く寝たので、ちょっと走ろうか…とも思いましたが、中途半端に走っても、足を悪くするだけなので止めておきました。 …

週末は暑かったですね！ 北海道で、気温が30度近くまで上がった所があったとか。 北海道…。 あっ！千歳！2週間後だ。 大丈夫か…。 さて、週末は仕事で、大阪の営業所の新人さんとご一緒しました。 土曜の夜と日曜の仕事終わりで、飲みながら話しましたが、彼…

昨晩、明日の朝は2時間走る！っと意気込んで早目に寝たんですが、、、 安定の二度寝…。 幸いにして、二度目の睡眠は浅く、予定より30分遅れで何とか走り出せました。 7時だともう暑いな、、、 風は冷んやりしてるんですが、日差しが強い。 そして朝一だと、…

今日から出張で、香川県へ。 夕方に高松入りし、すぐに会議。 会議が長引くと予想して、今日はオフにしようと思っていたのですが、予想に反して早く終わり、少しだけでも走ることに。 ドン！ 本当に少しだけだな！っという声が聞こえてきそうです…。 体が重…

今日は、明日からの出張のためにPC、その他備品を持って帰らなきゃならないため、帰宅ランはお休み。 っで、走らないと、途端にネタが無くなってしまうワケです。 仕方がないから、同僚を使うワケです。 隣の席の先輩（女子）が、椅子の代わりにバランスボー…

昨日のハナシ。 同僚とのランチタイム。 昨日、カレー屋でナンを食べたということなので、それ以外でということで、今まで行ったことのない、居酒屋のランチを食べに行きました。 いかにも日本的な和風居酒屋でしたが、店員さんは外国の方でした。 これ、、…

どもです。 昨日、真相を明かしてしまった小太りです。 今日も疲れなのか、そもそもそういう仕様なのか、体がダルダル。 これは、あれだな、食事をガシガシとって回復しろってことだな。 って思い込ませて、お昼のトンカツ定食はご飯おかわり！ 眠い…。 午後…

どもです。 まぁ、分かり切ってたことですが、昨日深夜の閾値走をやったせいで睡眠不足…。 体ダルい…。 仕事は、自分が発言しなきゃいけない会議ばかりだったので、眠気はありませんでしたが、体ダルい…。 走れるかどうか怪しいけど、やる気だけはあり、迷う…

今日も、行き先を知らされぬまま家族で外出。 行きのバスで、ニトリが入っているショッピングセンターが行き先であることを知る…。 ヨメがニトリで買物する間、息子を連れておもちゃコーナーへ。 機関車トーマスのガチャガチャをせがまれ、やってみたところ……

どもです。 昨日、ロング帰宅ランのダメージが思ったより軽い！と思ったのですが、今朝起きると・・・。 結構脚（足）にキテました。。。 昨日の時点では、閾値走でもやってセット練にしようかと目論んでたんですが、故障リスクが高いので諦めてオフに。 や…

『内なる声』のハナシ。 今日は25キロか30キロのロング走をやりたくて、午前休を取ったんですが…。 「眠いな…」 「眠くて体ダルいのに無理して走るのはどうなんだ？」 「仕事に支障でるぞ」 っという内なる声たち（30キロ走りたくない訴え？）に抗えず、走る…

昨日は記事を書けませんでした。 なぜか…。 そうです、酒です。またしても…。 比較的早く仕事が終わったので、ちょっと長めに走って帰ろうか、なんて考えながらパソコンをシャットダウンしたところ…。 げっ！ウィンドウズアップデート！20件か、ちょっと時間…

今日も残業三昧な社畜です。 ブヒブヒ 今日も仕事ダルダルからの、帰りに元気になって帰宅ラン快走パターンの再現を狙ったんですが…。 走り始めからダルダル…。途中もダルダル…。最後までダルダル…。 ドン！ もひとつ、ドン！ 走ってて、息が上がってるのに…

昨日のハナシ。 長期休暇明けはやっぱりキツイ。 出張疲れもあって、朝から眠いわ体ダルいわで、仕事してんだか寝てんだかよく分からないうちに夜になってました。 っで、帰り際に突然元気になり、走って帰るという…。なんだかな…。 雨が降ってましたが、3日…

どもです。 土日は出張で栃木に。 宿泊したホテルの周辺には、適度なアップダウンのある走りごたえのありそうな道路が続き、ウズウズしましたが、時間が無く走れず…。 夜なら時間はありましたが、知らない土地で暗くなってから走るのは事故などトラブルリス…

GWお一人様タイムを台無しにしてしまった発熱も、昨日（5月5日）は収まりましたが、さすがに走ることは出来ず。 そんな状況ながら、夜酎ハイを飲んでしまったのはオフレコです…。 っで、今日（5月6日）。 明日から出張なので、私の連休最終日。 いつも通り、…

昨日のハナシ。 お一人様2日目。足の調子次第で、ロング走をやると豪語していましたが… 発熱、37度3分…。 もちろんオフ。 やっと手に入れたお一人様タイムを、寝たり起きたりで費やす。 こんな感じ。 いや、全然違うな…。 4月の月初にも熱出したので、2ヶ月…

昨日はオフ。 今日は朝からみなとみらいへ。 先週の小杉に続き、これを見にいったのですが… イベントは5月4日、5日のみ！！ ぐぇ…。 気を取り直し、ブラブラ。 こういう人たちがいました。 ワールドポーターズで買い物して、ヨメと息子は、ヨメ実家へ。二泊…

昨日はちょっと足に不安（右アキレス腱）があったのでオフ。 ストレッチボードで入念にケア。ふくらはぎ、腿裏を伸ばしたら随分楽になりました。 ⇩ふくらはぎのストレッチ ストレッチ感が全く伝わらない…。 ⇩コレを使ってます。 La・VIE(ラ・ヴィ) のびちゃ…

昨日のハナシ。 GWということで、ヨメも子どもも、何処かにいかなきゃ気が済まないようで。 （主にヨメ） 小杉に出掛ける。 こんなのやってて こんなのを買う ちなみに、買ったけど、食べたのはヨメ。 ひとしきり遊んで、食べて、帰宅。 ちなみに、自宅から…