小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

敢えて休む

8月25〜27日  ランオフ

 

25日(金)。

プレミアムフライデーなど無縁の我が職場。

いつも通り残業。

21時頃会社を出ました。

土日は出張で、走れない可能性が高く、金曜日にしっかり走ろうと思っていましたが、両足アキレス腱に少し痛みがあり、さらに左足底痛が重なったため、帰宅ランを断念。

 

おとなしく3日連続ランオフとしました。

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目先の走行距離に拘る必要はない。

 

目標はまだ先にある。

 

 

しっかり3日ランオフして、出張先の福島で足湯やら温泉に入ったのが良かったのか、足はかなり良くなった気がします👍

 

では、また。

 

 

 

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