今更ながらにデータ活用を考える
昨日はランオフ。
ふくらはぎと、腿裏がガチガチに固まり、アキレス腱に負担が掛かっている感じだったので、しっかりストレッチ。
アキレス腱の痛みは、これで無くなりましたが、足底にちょっと痛みがある状態。
今日は様子見で走る感じかな。
（それでも走る）
さて、仕事の配置転換で大阪から横浜市に移り住んで、1年と2ヶ月。
今更ながら、この1年のランの記録を、距離と平均ペースだけでも、一目で追えるようにまとめたいと思っています。
ランの記録は、全てEPSONのアプリで管理していますが、タイムや平均ペースを見ようと思うと、1回の練習毎に個別にしか見られないので、練習の長期的な流れや、平均ペースの推移が掴みにくいんですよね。
なるべくシンプルに、『5月の練習まとめ』の記事に入れたような、練習内容と平均ペースをテキストでまとめれば良いかな。
複雑な事をやろうとすると、挫折しそうなので…。
⇩こんな感じ
せっかく、同じコース（基本、9.3km。たまにロング、ショート）、同じ条件（約4kgのバッグを背負っての帰宅ラン）で継続して、データを蓄積しているので、少しでも有効活用したい、っと今更ながらに考えた次第です。
ほんと、今更なんですけどね…。
では、また。
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