再現性に問題あり
1月22日 ランオフ
1月23日 帰宅ラン9km＋6km Eペース
日曜日はランオフ。
土曜日の走りが悪くて、動きの修正のために走りたいところでしたが、走れるのは夜しかなく、時間的にせいぜい8kmコース1周というところだったので、ランオフにしてしっかり休んで、翌日からの帰宅ランに備えることに。
っで月曜日。
一段と寒くなりましたね…。
長袖Tシャツにロングタイツ、上下ウインドブレーカー（ペラペラの薄いやつ）。いつもの帰宅ランスタイルで走り出す。
すぐに体は暖まり、寒さは気にならなくなりましたが、動きがやっぱり良くない。
先々週の30km走での良かったイメージをもって走ったのですが、空回り感…。
相変わらず再現性がない…。
最後は上り坂で追い込んで終了。
※心拍数はまともに取れず。
9km終えたあとは、少し休んで、自宅までの6kmを楽に。
こちらもイマイチでしたが、良い動きを探すということと、距離をこなすことが目的なので、とりあえずOK。
次の30km走（来週を予定）までに、良い動きを取り戻せるだろうか…。
でも、取り戻すなんて言ってる時点で、身に付いてないってことですよね。
そんなものをレースで出せるのか…。
謎。
では、また。
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