原点回帰？で明るい兆し
今朝の体重 70.0kg
金、土と２日連続のランオフで、日曜日もあまり調子は良くなかったのですが、３日連続にはしたくなかったので、ヨメと息子が寝静まってから走りました。
休みの日は時間があまり取れないので、短い距離で追い込む練習が中心。
今回も、6kmの閾値走（になっているかどうかはともかく、そのつもり）。
調子が良くないというのは分かっていたので、ゆっくり目に入って、様子を見ながらペースを上げる感じで行きました。
キロ4分10秒を切るぐらいで維持出来れば充分、と思ってましたがその通りに4分10秒前後で精一杯。
どうにか走り切りました。
ドン！
主観的なキツさとは裏腹に、心拍数は思ったほど上がっていませんでした。
前にも書きましたが、6kmをトータルで追い込むんじゃなくて、メリハリつけて変化走的にやった方が良さそう。
ちょっと失敗でした。
さて、足底痛の方はと言いますと、２日休んだ事もあり、ほとんど痛みが無かったので、一番安定感のあるアディゼロジャパン2（非ブースト）で走りました。
やはり、安定して足裏全体を保護してくれる感じがあり、速いペースでも安心して足をガシガシと踏み込めました。
履いた感じの柔らかさは、ジャパンブーストが勝りますが、ジャパン2はソールが硬い感じはしつつも、全体を厚く保護してくれる感じです。
履いただけでは分かりにくいかもしれませんが、走ってみると土踏まず辺りの感触が全然違います。
※あくまで個人の感想です。
ジャパン2は既に市場から姿を消していますが、幸いにして、まだ充分使えるものを3足持っているので、しばらくはジャパン2中心に回して行こうと思います。
足底痛については、もう少し様子を見て、良くなったらレポートします。
では、また。
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