どもです。 まぁ、分かり切ってたことですが、昨日深夜の閾値走をやったせいで睡眠不足…。 体ダルい…。 仕事は、自分が発言しなきゃいけない会議ばかりだったので、眠気はありませんでしたが、体ダルい…。 走れるかどうか怪しいけど、やる気だけはあり、迷う…

昨日は記事を書けませんでした。 なぜか…。 そうです、酒です。またしても…。 比較的早く仕事が終わったので、ちょっと長めに走って帰ろうか、なんて考えながらパソコンをシャットダウンしたところ…。 げっ！ウィンドウズアップデート！20件か、ちょっと時間…

今日も残業三昧な社畜です。 ブヒブヒ 今日も仕事ダルダルからの、帰りに元気になって帰宅ラン快走パターンの再現を狙ったんですが…。 走り始めからダルダル…。途中もダルダル…。最後までダルダル…。 ドン！ もひとつ、ドン！ 走ってて、息が上がってるのに…

昨日のハナシ。 長期休暇明けはやっぱりキツイ。 出張疲れもあって、朝から眠いわ体ダルいわで、仕事してんだか寝てんだかよく分からないうちに夜になってました。 っで、帰り際に突然元気になり、走って帰るという…。なんだかな…。 雨が降ってましたが、3日…

昨日のハナシ。 月曜の眉山ラン、火曜の飲み会、水曜の皇居ランのダメージで、左足底と右アキレス腱辺りにちょっと痛みがありましたが、連休中にどれぐらい走れるか未知数なので、走っておこうと、小雨の中、傘を差しての帰宅ラン（無風だったので）。 9.2km…

昨日のハナシ。 午後から雨が降るっていう予報だったし、右足くるぶし痛が残ってたので、切札ジャパンブースト2を準備しながらも、オフにしようか迷ってました。 っで、昼食。同僚とともに、通称「社食」と呼ばれている中華料理屋へ。社員の利用頻度が異常に…

昨日のハナシ。 火曜日の新横浜公園15Kがやはり効いたようで、腿裏とお尻の筋肉がやや張ってる。さらに、右足のくるぶし辺りにも軽い痛みが。 ちょっと強度高すぎたか…。 一応、走る前提で荷物を詰めて会社へ。 そして、走る前提で、お昼はカップ麺（ぶぶか …

昨日、足を痛めた（昨日のうちに解消）ため走らなかったのが奏功したのか、今日は足もかなり楽になってました。 朝、家を出る時は、新横浜公園で閾値走でもやろうか、、ぐらいのテンションアゲアゲっぷりだったんですが、そこはサラリーマン。仕事には勝てま…

昨日、深夜のゴールデンゲームズin南山田をやったせいで睡眠不足。 仕事はなんとかこなし、帰宅ランへ。 体ダルいので、リズムは維持しつつ、ラク〜に行ったんですが、終盤自然にキロ4分30秒近くに。 いや、楽に行ってんですよ。 とりあえず、ドン！ 前にも…

昨日は、体調もかなり回復した感じだったので久々の帰宅ラン。 病み上がりなのでゆっくり行こうと思ってましたが、体が軽い感じがしたのでスピードを上げてみることに…。 ドン！（ワンピース風） なんともはやのコースセカンドベスト！歴代2位！ ベストまで1…