★2/22（木）帰宅ラン9.3km＋5.2km41分56秒（4分30秒/km）、24分00秒（4分32秒/km）_ _ _ _ _ _ _ 自己ベスト大幅更新の翌日。少し脚に疲れはあったものの、帰宅ラン敢行。フルマラソンを走る時の感覚で、呼吸には余裕を持たせ、淡々と。7km過ぎぐらいから、…