11月1〜2日 帰宅ラン9km＋5kmジョグ11月3日 ランオフ2日連続でこれまでのベストタイムを上回る激走をかました翌日。走らずとも分かるぐらいに脚に疲れを感じる。とりあえずペースは気にせず、ジョグ感覚で行こうと、帰宅ランへ。脚もしんどいけど、呼吸もし…