7月12日 昼休みラン10km 7月13日 ランオフ 12、13日と2日続けて飲み会があり、帰宅ラン出来ないため、12日に久々の昼休みランへ。 いずれもサブスリーランナー（かつ5000m16分台）の2人の先輩とご一緒させていただきました。 アキレス腱にまだ不安があるし、…