小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-02-25から1日間の記事一覧

余裕の4分30秒ペース

2月23日 ランオフ 2月24日 15km帰宅ラン 木曜日は、翌日14時期限の仕事が終わらず、23時過ぎても終わりの目処が立たないため、止む無く家に持ち帰る。 結局、朝4時頃まで自宅で仕事。 2時間ほど寝て、いつも通りヨメと息子を送り出した後、会社へ。 仕事の方…