しっかりやり切ること
9日ぶりのブログ。
先週の月曜日から、今週火曜日まで、大阪に出張に行っていました。
私の仕事の中では、年間で一二を争う重要な仕事でしたが、どうにか無事終えて、帰ってきました。
『ブログの更新なし＝走っていない』は、私の場合、9割当てはまるワケでして。
今回も、ランニング出来る準備をして出張に行ったものの、一歩も走らず…。
9日連続のランオフ。
そして心なしか、お腹が出てきた気が…。
来月にフルマラソンを控えているというのに…。
さすがにマズイので、昨日は9日ぶりに走りました。
時間が無かったので、6km閾値走。
ランオフ明け、いきなり高強度。
でも、経験的に、心肺を追い込んだ方がかなり体力の戻りが早いと知っているので、躊躇なく行けました。
休みの日にいつも走っている、約4.5kmの周回コース（一般道）ですが、アップダウンが結構あり、実際のペース以上に負荷が高い。
2km辺りでかなりゼーゼーしてましたが、肩甲骨と骨盤を回すことだけを意識して、ペースをキープ。
どうにか走り切れました。
月間走行距離不足、ロング走不足、体重過多、っと、7月頃の絶好調から考えると、かなり想定外な状況にはなっていますが、12月のフルは走ります。
今のこの時点から、やれる事をやって、しっかり走り切れば次に繋がるはず。
残された時間は短いけど、全力を尽くす。
