雨の帰宅ランで本気試し
いいかげん、今日こそ走ろうと思い、仕事をさっさと片付けて、着替えて会社を出ました。
うわぁ、、雨だ…。
走るの止めるか…。
いやいや、昨日の記事で、『明日から本気出す』って宣言したし、とにかく連続オフを止めたかったし、とりあえず傘を差して走ることにしました。
ドン！
ゆっくり楽に行くつもりでしたが、走り始めると体が軽い。
これだけ休めば、そりゃあ軽いよってハナシなんですが、調子が良いと錯覚し、イケイケで上げて行く。
…つもりが、上がったり下がったりで、全くペースが安定しない。
動きも良くなくて、力んで、もがいて進んでいる感じ。
どうにかキロ4分30秒ぐらいまで持って行ったけど、結構シンドかった…。
心拍数は正直です。
グラフが、途中から、インターバルやったときみたいになってますね。
しかも、結構キレイな波…。
信号で時計を止めてるので、グラフでは150拍ぐらいまでしか下がってませんが、実際は130拍ぐらいまで下がったりしてました。
コレ…、心拍数の面で言えば、帰宅ランでインターバルやるのも可能ってことですね。
（既にそうなってるかも知れないですが）
今度試してみよう。
走った後、酎ハイは飲んだものの、ツマミはとらず、夕飯のみ。
本気初日、無事終了（笑）
では、また、
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