4月30日 ランオフ 5月1日 帰宅ラン9km+3km Mペース 土日出勤2日目の日曜日は、ランオフ。 仕事は18時過ぎには終わりましたが、土曜日の激走(前記事参照)のダメージが思いの外残っていて、走らない方が良いんじゃない?っという他ならぬ自分の御告げ(??…
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