昨日もランオフ。レース後、4日休みました。 日常生活をしている分には、マラソン疲れはもう感じませんが、走ってみたらどうなんだろう。 レース翌日からジョグ始めちゃうって人もいるんだろうけど、鍛え方が違うんだろうな…。 ワタシの場合、月間200km以下…
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