防府マラソン レポ４ 〜期待感膨らむ序盤〜
つづき…
スタートして、トラックを300mほど走って競技場の外へ。
スタート後しばらくは、かなり混み合います。
昨年走った別大や、今年の静岡マラソンと比較しても、混雑する時間は長め。
苛立って、人を避けながら前へ行くのは脚を消耗するので、集団の流れに任せて我慢。
1km通過タイムは4分43秒（スタートラインで時計を押したのでネットタイム 以下同）。
自己ベストを出した静岡マラソンの時は4分30秒で入っているので、ちょっと遅過ぎる。
サブスリーペースの4分15秒に対して、既に30秒ほどの借金。
ただ、まだ挽回のため距離はまだ41kmもある。
焦らず、まずはいかに自分のペースに乗せていけるか。
身体の状態を確認しながら、フルマラソンを走り切れる体感ペースを探る。
2km通過。ラップタイムは4分13秒。
サブスリーペースに乗りましたが、スピード感は無く、かなり余裕があります。
しかし、ここで調子に乗ってさらにペースを上げるのは良くないし、上げる必要もないので、そのままリズムをキープ。
心拍数も164〜168拍辺りで安定。
今日はイケる、っと確信しました。
その後も4分15秒を切るペースで進み、5km通過。
21分48秒（ネットタイム）。
最初の5kmは21分台で行ければ充分と思っていたので、まずまず順調。
※GPSのオートラップは終始、実際の距離より手前で反応していました（以下同）。
今までのレースでは経験した事の無い寒さだったため、ネックウォーマーを使いましたが、3km辺りで汗をかき始めたため、外しました。
そのまま持って走り続ける訳にもいかないので、給水所のゴミ箱にでも捨てようかとも思いましたが、さすがに勿体無いので、しばらく持ったまま悩んでいると、また寒くなり、5km過ぎで着け直しました。
陽の当たる所と日陰になるところで、体感温度にかなりの差があったと思います。
5km通過後も快調。
特に意識してペースアップをした訳ではないのですが、ラップタイムは4分10秒を切り始めます。
ペースは上がっているのですが、体感的にはむしろ楽になり、心拍数も5kmまでよりもさらに低い数値で安定。
10km通過は42分31秒。
5〜10kmのラップは20分43秒！
ここで一気に借金を返済（ネットタイム）。
感覚的には少し速めのジョグというスピードレベルだったので、このまま行けば、後半かなり上げられる！っと大きな期待感を持って走っていました。
つづく
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