覚醒せよ❗️（後編）
10月31日 帰宅ラン9km
コースレコード突破から一夜明けた火曜日。
これまでにないペースで走り切ったワケなので、やはり脚にはある程度ダメージあり。
今日はジョグだな…なんて思っていました。
仕事を比較的早い19時過ぎには終えて、帰宅ランへ。
会社近くのいつもの場所で、ストレッチをしながら、時計がGPSを拾うのを待つ。
この時点ではまだ、ジョグのつもりでした。
前日、アシストGPSの読み込みをしていたから、割とあっさりGPSを拾い、いざスタート。
ジョグ…のつもりでしたが、走り出すと、挑戦心がメラメラ…。
昨日のコースレコードが、単に条件が良かったから出たものではなく、記録を出せるだけの力があって出たものだと証明したい。
誰に？
自分に！
全くもって、予想外の展開なのですが、行けるところまで行ってみることに。
1km通過 4分41秒、2km通過 4分12秒。
前日より速い。
ただ、明らかに余裕度は低い…。
それでも、まだいっぱいいっぱいというワケではないので、さらにアクセルを踏む。
3km 4分00秒。完全に、前日と同じスピードレベルに突入した！
注釈を入れると、たぶん今までであれば、このスピードレベルに乗せるだけでもかなり大変で、そこに比較的スムーズに乗せられたので、まずは第1関門クリア。
4km 4分03秒。
長い上り坂があって、普通に走るとラップタイムが落ちる区間。
ペースを落とさず通過したのは良いけれど、いよいよキツくなってきた…。
5kmは20分58秒。
前日より12秒も速いのですが、実は結構手前でオートラップが反応したので、実質は前日とほぼ同じ。
ここまで、やや速めのペースで行っていた貯金を使い果たしました。
…かと言って、最後に爆発的にペースアップする余力はなさそう。
この時点でコースレコードを出すのが難しいことは分かりましたが、まだ38分切りの可能性はある。
とにかく、最低限今のペースを維持すること。
6km 3分58秒、7km 4分05秒。
やはり前日と比べて、イケイケ感は無く、とにかく粘る。
7km通過後、意識的にペースアップ。
前日の再現とはいかないと思うけれど、しっかり上げ切って終わりたい。
8km 3分58秒。思ったほど上がらないけど、どうにか4分は切れた。
この時点で38分切りはかなり厳しくなる。
あとは9kmまでの1kmと、そこから300m（ラスト500mは上り坂）でどこまで盛り返せるか。
ピッチを上げ、必死に脚を前に持ってくる。
9km。オートラップが前日よりも少し手前で反応。実際は37分03〜04秒ぐらいの通過。
残り300m（しかも上り坂）を1分で行くのはきつい。
38分切りは無くなった。
でも、以前のコースレコードである38分23秒は上回りたい。
力を振り絞って、ラストスパート。
日吉駅前のいつもの柱の前で時計を止める…
38分13秒。
どうにか過去2番目のタイムに留めました。
結局、2日連続で全力走をしたワケで。
2日目の今回は、上り坂で脚の疲れを強く感じました。
そんな中でも38分13秒なら上出来かな。
月曜日のコースレコードは確かに条件が良かったのもあるけれど、地力でもこれぐらい走れると分かり、納得👍
この2日間の出色の出来。
走りながら考えたのは…
『コレ、完全に覚醒したな』
注:イメージです
走っているときから、記事のタイトルと載せる画像をイメージしていたにも関わらず、この取って付けた感・・・。
ブログの能力覚醒は、はるか遠く・・・。
では、また。
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