涼しいとこんなにも楽なのか…
8月2日 帰宅ラン9km＋3km Mペース
8月3日 ランオフ
水曜日は、異常な涼しさの中、帰宅ラン。
いつもなら1kmも行かないうちに滝汗なのですが、この日は最後までほとんど汗をかかず。
走り終えると、Tシャツの短パンの格好ではむしろ寒いぐらい。
足底痛がいつもより酷かったので、入りの1kmは様子見で行きましたが、その後は徐々にペースアップして、キロ4分30秒前後で行く。
いつもなら、これぐらいのペースでも息が上がりますが、異常なほどの涼しさのお陰で、かなり余裕がありました。
最後の1kmを4分09秒、9km地点からフィニッシュ地点の日吉駅前までの約300mを、キロ3分56秒相当のペースまで上げて終了。
最後はほぼ全力まで上げたので息は上がりましたが、少し休んで回復。
そこから3kmを楽すぎず、かと言ってキツくもない、ぎりぎり息が上がらないペースで行く。
月曜日に同じ距離を走った時とは打って変わって、キロ4分40秒切りで行けました👍
気象条件だけ（かどうかは分かりませんが）でここまで違うとは…。
翌日木曜日も涼しくて、いつもなら絶対に走るところなのですが、久々の3日連続ラン＆12kmだったので、脚のダメージが大きく。
足底痛も酷かったので、ランオフ。
走れる状態ではありませんでした。
明けて、今日。金曜日。
今日も涼しい。
さあ、走れるかな。
脚（足）次第。
では、また。
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