暑いからなのか…？
6月21日 帰宅ラン9km＋3km
故障から復帰後初の2日連続での練習。
アキレス腱は多少気にしつつも、大分左右のバランスは良くなってきました。
しかし、アキレス腱とは全く関係なく、とにかくキツい…。
火曜日も動きに余裕がある割にかなりキツかったのですが、昨日はさらにキツかった。
向かい風も強くて、どう考えてもスピードが出る状況ではなかったので、とにかくフォームを崩さないことだけに意識を集中。
でも、ペースの割にキツい…。
序盤で早々と心拍数180拍超え、、、
それでもどうにかこうにか、走りを崩さずに9km走り切りました。
9km走り終えて、かなりしんどかったのですが、少し休んで、プラス3km。
完全にジョグのつもりで走りましたが、既に9kmで相当追い込んだこともあり、心拍数がハンパない…。
苦しみましたが、2日連続の12kmをどうにか走り切りました。
昨日に関しては、午前中雨が降っていたこともあって、夜だけどかなり蒸し暑くて、3kmも行かないうちに滝汗でした。
火曜日も昨日も、キツかった原因は暑さなのか。
（火曜日もかなりの汗でした）
それだとシンプルで良いんですが…
…ダメだ！！
次のレースは7月の真昼間に5000m走るんだった！！
いやいやいや！！
何とかしなければ…
って言っても暑さに弱いっていうのは体質みたいなものだから、どうにもならないよな…。
たったの5km、20分ぐらいの辛抱！って思うしかないですよね。
いやぁ…どうなんでしょう…
では、また。
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