5000mに向けてのシューズ検討 その1 (不定期)
5月3日 ランオフ
5月4日 8km走(Tペース〜)
3日から連休に突入。
…っと思ったら、急遽3日の朝から仕事が…
ヨメの冷たい視線から逃げるように休日出勤。
仕事自体は午前中で終わりましたが、その後は自宅で息子の世話。
朝早かったこともあり、くたくたになり、選択の余地なくランオフ。
23時過ぎには寝てしまいました。
4日からやっと私の連休スタート。
早速、ヨメを休ませるために、息子を連れて半日近場で遊びました。
昼食はパン。
すごく人気のあるパン屋さんなのですが、土日はオープンしていないので、これまで行けず仕舞でした。
息子がオープンしているのに気付き、少し早めの昼食とすることに。
ナイス息子!
私はコロッケバーガーを食べました。
写真下手すぎですね…
腹を満たした後は、息子の好きなウルトラマンのゲームをしに、トイザらスへ。
途中、道草を食いながら…
トイザらスに着くも、目的のゲームは、カード切れ(100円でカードが出てきてさらにゲームをやれる仕組)のため使用停止…。
ここまで約2.5km。3歳の息子を歩かせたのに…
私と息子、どちらの運が無かったのだろうか…
っということで、引き返すことに。
途中、あれこれと道草を食いながら、自宅の最寄り駅前にあるショッピングモールに同じゲームがあったことを思い出し、そちらへ。
無事、ゲームが出来ました。
半日、ほぼ5km歩いたのに、息子は帰宅してからも元気に暴れ回る…
相手をして、21時過ぎにどうにか寝かしつけて、ヨメがテレビを見始めた22時過ぎより、走る準備を始める。
時間もないので8.5kmコース一択。
7月の5000mレースのことを考え、ソールの薄いレースシューズを試してみました。
ナイキ ズームスピードレーサー。
これ、5年前にハーフマラソンに出場する際に購入して、レースで履こうと思ったのですが、当時は体重が重すぎた(今より5kgほど…)ことと、練習量が少なかった(月100km行かないぐらい)ことで、危険と判断して使いませんでした。
以降、ほとんど使わず、ほぼ新品状態で残っていました。
以前に自宅周りの8.5kmコースを走ったのは、静岡マラソンの1週間前。
その時は、レースで使う初代アディゼロジャパンで快走(平均ペース 4分04秒)。
本番に向けて自信をつけた練習でした。
今回は、その時の走りを上回ること、レースシューズを試すことが狙い。
っで、、
⇩高低差はこんな感じ。
平均ペース4分03秒。…微妙。
最近の帰宅ランの調子から考えると、もっと行けると思っていました。
ただ、5〜8kmまでのラップ、3分50秒ー3分52秒ー4分00秒には手応えがありました。
問題のシューズはというと、ちょっと使えないかな、っという感じ。
ソールが薄いことで、どうしても接地時に踏み込みきれない感じがありました。
これが、もう少し厚底のシューズであれば、思い切って踏み込んでいけるのですが、その踏み込みが無意識に弱くなっている感じでした。
結果、もうひとつスピードに乗り切れず。
5000mのレースで使うにはちょっと厳しいと感じました。
GW。とりあえず1回走れました。
あと3日でどのぐらい走れるか。
神のみぞ知る…。
では、また。
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