昼休みランにデビュー！
4月26日 昼休みラン 10km
昨夜は会社の飲み会。
秋から冬の最繁忙期を終え、そのお疲れ様会という名目で、社屋全体のスタッフを集め、盛大に行われました。
そして、安定の終電帰宅と二日酔い…。
そんなワケで、昨日は帰宅ラン出来ないことが分かっていたため、昼休みランをしている同僚とご一緒させていただくことに。
会社から2kmほど走って、林試の森公園へ。
⇩ココ
公園内を4周し、また会社まで走り、計10km。
余裕をもって、話しながらのランだったので、心拍数はそれほど上がらず。
結構上下しているのは、アップダウンのあるコースだったため。
始めて行きましたが、公園内は全て土の上を走れるので、脚に優しいし、適度にアップダウンがあって、クロスカントリー的な練習が出来ます。
会社の近辺にこんな良いランニングコースがあったとは…。
走り終えて、着替えた後は、急いでランチ。
午後は約3時間ほどのミーティング。
走って食事した後なので、眠くなるかと思いきや、眠気もおきず、頭の中が非常にクリアーな感じでした。
「有酸素運動が脳に良い」というのを実感。
何より、「帰りに走る」という縛りが無いので、気兼ねなく飲める！
（結局それ…）
今後も時々はやってみたいと思います。
では、また。
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