飲むために走った結果。。。
4月10日 13km走（閾値走付近の強度）
土日は出張のため、走れなかったので、昨日は是が非でも走りたかった。
っが、飲み会のお誘い…。
地方営業所の人たちが東京に来るということで、是非ともご一緒したい。
…っで、会社の定時17時半から飲み会開始の19時半まで2時間ある。
っということは…
走るしかない！
いつもの帰宅ランコースを途中（6.5km辺り）まで行って、会社に戻ってくる13km走をすることにしました。
いつものコースですが、やはり荷物を背負わないと走りやすい。軽い。
ただ、このコース。いつもは9kmの帰宅ランをするところを6.5kmで折り返している訳ですが、コース上のアップダウンのほとんどが、6.5kmまでに集中しています。
そこで折り返して、また来た道を引き返す訳なので、ずっとアップダウン。
そして、行きは上り下りを繰り返しながらも、トータルでは下っているので、下り坂の距離の方が多く、普段はこの下り坂の距離の多い方のみを走って帰ります。
しかし、、、
今回は引き返さなければならないので、必然的に、帰りの方が上り坂が長くなる…。
⇩こんな感じ
（TATTAより）
折り返してすぐの比較的アップダウンの緩やかな部分は、スピードに乗って行けましたが、終盤の上り坂でやや失速。
ただ、気持ちは最後まで『押せ！押せ！』で行けました。
このアップダウンの中で平均ペースがキロ4分12秒。
胃腸炎のブランクからは完全に立て直せたと確信できる走りでした。
っで走り終えて、会社に戻ってみると、肝心の営業所の人たちの仕事が終わらず、飲みにいきましょう！って雰囲気でもなく…。
流れました…。
ま、まあ、良い練習が出来たから、それはそれで良かったんですけどね。
でも…
飲みたかったなぁ…
では、また。
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