傘差しランで復帰
3月31日 9km帰宅ラン
4月1〜2日 ランオフ
先週末の胃腸炎発端の体調不良から、やっと立ち直りました。
結局、1週間以上ランオフしてしまい、金曜日も雨。
ランオフか…と心が揺れましたが、最近、散々こういう場面での逃げの選択をカマしまくっているので、何としても走ろうと、久々に傘差しランを決行。
スピードは気にせず、いつも以上に周囲に注意を払い走る。
走ること自体が久々だったので、キロ5分を少し切るぐらいのペースでも、息が上がる。
すごくキツい訳でもないので、構わず進む。
最後の上り坂（500mぐらい）で、気持ちスピードアップして、ゼーハーして終わる。
ペースの割に心拍数がかなり高いですが、病み上がり一発目の割にはよく走れた方かな。
走り始めは小雨でしたが、途中から本降りに。傘を差していたので、シューズこそびしょ濡れになりましたが、頭と体はほとんど濡れずに走り切れました。
＋6kmはやらずに、駅のトイレで着替えて、電車で帰宅。
土日は、隙あらば走ろうと思っていましたが、走る隙間なく家族サービス。
そこで疲れて、夜も走れず。
金曜日に走っておいて正解でした。
土曜日から新年度（新シーズン）になりましたね。
ちょうど良いタイミングなので、今週こそ、通常の帰宅ランの流れに復帰したいところ。
では、また。
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