いよいよ今週末
更新、滞ってしまいました。
先週木曜日以降の練習…
木：ランオフ
金：9km＋6kmセットラン
土日：京都出張のためランオフ
月火：飲み会続き、ランオフ
先週は月水金で9km＋6kmのセットランが出来、まさに以前の記事に書いた、これからの練習モデル通りの練習が出来ました。
月、水曜と帰宅ラン9kmの自己最高記録に迫ろうかという激走をかましてたので、さすがに金曜日は疲れたのか最初から体が動かず。
それでも、フルマラソンの苦しい場面をイメージして、粘って、後半はペースを上げて終われました。
そして、6kmのEペース走。
今後に手応えをつかめる1週間でした。
さて、いよいよ今週末は、サブスリーへの1本目と称して申し込んだ、はが路ふれあいマラソン。
夏以降、30kmはおろか、20kmすら一度も走っていないので、苦戦は必至ですが、今の状況でやれることはやったので、これでどこまで走れるのか楽しみでもあります。
あとは調整。
どのぐらい走ろうかな。
