久しぶりの土曜深夜練
久しぶりの土日休み。
っというか、休み自体が1ヶ月ぶり…。
金曜日までに3日連続のランオフしちゃってて、どうにかして走りたいところでした。
っで、どうにかしました。
土日は家族優先なので、夜、家族が寝静まってからでなければ走れない。
自分の力ではどうにもならないので、ただただ、ヨメと子どもが寝るのを待つ。
時が来たらすぐに走り出せるように、コソコソとストレッチを済ませ、なかなか消灯しないことにイライラしつつ、23時半頃、やっと出走。
いつもの周回コースに行こうかと思ったけど、ちょっと気分を変えたかったので、初めてのコースへ。
夜だし、迷ったら困るのでひたすら真っ直ぐ進み、4kmを超えた所で折り返し。
前半、上り坂が多かった分、後半は下る。
サブスリーペースまで上げて、気持ちよく走り切れました。
⇩高低差(『TATTA』より)
練習が途切れ途切れになっている今日この頃ですが、どうにか現状維持は出来ている模様。
今日も走れるかなぁ。