ハードルを下げてみる
10月終盤、あと5日を残し、月間走行距離132km。
180kmは難しいにしても、160kmはカタい。
っと思っていた。
…まさかの4日連続ランオフ。
水曜日に14km走ったあと、木、金曜日はランオフ。
土日の休日出勤で、帰宅ラン出来るという計算がありました。
土曜日。
寒い…。
ランニング着は、半袖Tシャツと短パンのみ。
とりあえず走るの諦めました。
明日は防寒して、走ろう。
日曜日。
まさかの寝坊。6時に家を出なきゃいけないんですが、起きたら既に6時半…。
バタバタと家を飛び出す。
バッグの中身は、昨日のまま…。
半袖Tシャツと短パン。
そして今日も寒い。
ランオフ決定。
そして、昨日、月曜日。
どうにか走りたいと思っていたのですが、会社を出られたのが23時。
さすがに諦めて電車で帰ることに。
途中の乗り換え駅。
ふと時計を見た。
23時30分。
ここから家までは6km強。
走っても、電車に乗っても、家に着く時間はあまり変わらない気がする。
走ろう。
ってことで、着の身着のまま走り出しました。
ランニングウエアではないので、動きが制限されて走りにくいものの、やっぱり風を切って走るのは気持ちいい。
自宅までは6.5kmほどでしたが、7キロ以上走れば月間140kmに到達することが分かっていたので、1kmほどプラス。
ペースも少し上げて終われました。
最近、帰宅ランの距離を14〜15kmに延ばしましたが、それが自分に対してプレッシャーになっていて、14kmも走る時間がないから、走れそうな調子じゃないから、っと諦めてしまう気持ちが少なからず出てきていたと思います。
もともと帰宅ランの距離を9kmに設定していたのも、この懸念があったからでした。
そんなことを、昨日、走りながら考えていました。
やっぱり、基本は9km。
たま〜に、調子が良くて気持ちが乗ってるときに長めに走れれば良い。
気持ちのハードルを下げてみた。