体に染み込んでいるペース
今朝の体重 測定忘れ
昨日は昼から夜まで、会議室で複数の会議をこなし、その後デスクワーク。
自宅に帰れる終電に間に合わず、途中の乗り継ぎ駅に1時前に着き、そこから5km走って帰宅。
（昨日というか、もう今日ですね）
通勤スタイルのまま走ったので、ズボンが脚にまとわりついて走りにくかったり、いつも以上に汗をかいたりでしたが、キロ5分そこそこで走れました。
心拍数は結構上がりましたが…。
普段の練習から、フルマラソンのテンポ（リズム？ピッチ？）を意識しているので、その辺りのペースが体に染み込んでいるような感じがします。
どんな状況でもピッチを維持出来れば、スピードの低下を最低限に抑えられるので、フルマラソン後半の苦しい局面に活きてくると思います。
では、また。
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