足底痛の謎（っていう程のことではないかも）
今朝の体重 69.2kg
昨日は、仕事を上がるのが遅くなりましたが、金曜日だし、前の日飲み会で走ってないし、っで帰宅ラン。
足底痛は、痛みはありながらも、どうにか走れる程度の状態で安定。
もちろん、マッサージとストレッチは欠かせません。
やっぱり途中駅から自宅まで。
ドン！
心拍数。
ペースの割に、ちょっとキツいと感じてましたが、心拍数もちょっと高め。
それでも、意図している運動強度（主観的運動強度表の13〜14、心拍数/分160〜170拍）からは大きく外していないので、良い練習にはなりました。
⇩主観的運動強度についてはコチラ
足底痛について、この1週間ぐらいで気付いたんですが、走った日より走らなかった日の方が、翌朝の足底の痛みが強いという不思議。
走ることで、多少ほぐれたりしてるってことなんでしょうかね。
はたまた、全くの偶然？
今後の経過に注目！（…するほどの事じゃないですね…）
今日、やっとテニスボールを買いました（足裏マッサージ用）。
これで、足の裏が痒い人と思われずに済みそうです。
（どうでも…）
では、また。
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