足底の痛みにインソールプロ！（前編）
昨日、今日とランオフ。
昨日、朝起きた時から、右アキレス腱と両足底の痛みが酷く、早々に走るのは諦めました。
アキレス腱の方は、ストレッチとアイシングで、痛みはほぼ無くなりましたが、足底は今朝も痛みがあったので、今日もランオフに決めました。（どうせ、夜、ヨメと息子が寝てからですから、大して走れませんが）
歩きでも少し痛いぐらいなのですが、どうにかならないものかと、以前購入したインソールを試してみました。
⇩コレ
インソールプロ（足底筋膜炎専用！）。
去年の秋、足底の痛みに悩まされた際に購入。
足底筋膜炎で痛みが出る土踏まず辺りに、重点的にクッションが配備されていて、歩行（走行）時の痛みを緩和するようなのですが、当時はそのクッションの盛り上がり部分が患部を刺激し、余計に痛いという状態だったため、お蔵入りに…。
（っで、別のインソールに救いを求めたというハナシは、過去記事参照）
⇩
っで、普通は、過去に良かったと思ったバネインソールを使うところですが、何を思ったか、お蔵入りしていたインソールプロを引っ張り出す。
まぁ、強いて言えば、インソールプロの方が薄くて、軽いからかな…。
早速、インソールプロを、アディゼロジャパンに仕込み、近くのコンビニまで走ってみると…。
痛くねぇ！
いやいやいや！本当に痛くありませんでした。
前に痛めた時とは、痛む場所が微妙に違うのかもしれません。
今回は、土踏まず辺りの盛り上がりが効いてる感じ。
とりあえず、明日はこれで帰宅ランしてみようと思います（もちろんジョグペースで）。
ただ、これで痛みが緩和されたとしても、そもそも痛みが出たってことは、練習のやり方や、はたまたフォームなんかに問題があるワケで、ちょっと考え直さなきゃいけないかもしれません。
今の練習には、結構手応えを感じていたんですが、故障してしまったら元も子もないですからね。
では、また。
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