なんとか予定通りに最終練習（ジョグ）
昨日は、千歳マラソン前の最後の練習として、9kmの帰宅ジョグをする予定でしたが、仕事が長引き、上がったのは23時…。
早く上がりたい時に限って、色々あるんですよね。。。
走るのを諦めて、電車に乗りましたが、このまま走らずに日曜日を迎えると、中5日オフでのレース。
微妙…。
スライドして金曜日に走ったとすると、月曜から中3日オフで1日走って、中1日でレース。
これも微妙。
やっぱり今日しかない！
っと思い直し、途中下車して会社着のまま走りました（シューズはジャパンブースト履いてた）。
走ってる間に日付変わりましたが。
ドン！
朝の時点では、ゆるジョグにしようと思ってましたが、時間の都合で走れる距離が短くなったので、ちょっと速めのピリッとしたジョグにしました。
強度は高くなく、あくまでジョグ。
2日休んだこともあり、アキレス腱、足底とも、ほぼ痛みなし。
フォームも月曜日に掴んだ感覚を意識して、快調に走れました。
これで千歳JALマラソンまでの練習は終了。
あとは前日禁酒するのみ！ドン！
（ドヤ顔）
では、また。
読んでいただき有難うございます！
気に入っていただけましたら、是非ともポチッとお願いします！
コメントもお待ちしています！
