小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ！サブスリー編〜

昨日、今日とランオフ。 昨日、朝起きた時から、右アキレス腱と両足底の痛みが酷く、早々に走るのは諦めました。 アキレス腱の方は、ストレッチとアイシングで、痛みはほぼ無くなりましたが、足底は今朝も痛みがあったので、今日もランオフに決めました。（どうせ、夜、ヨメと息子が寝てからですから、大して走れませんが…