小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

お休み

早くも来週末への意気込み(ネタ切れ?)

どもです。 昨日は、記事にも書いた通り、お休み。 息子の誕生日だったので、家に帰って一家団欒を楽しみました。 ヨメと息子がいつもより早く寝たので、ちょっと走ろうか…とも思いましたが、中途半端に走っても、足を悪くするだけなので止めておきました。 …

マニアックな週末〜スピード練習談義〜

週末は暑かったですね! 北海道で、気温が30度近くまで上がった所があったとか。 北海道…。 あっ!千歳!2週間後だ。 大丈夫か…。 さて、週末は仕事で、大阪の営業所の新人さんとご一緒しました。 土曜の夜と日曜の仕事終わりで、飲みながら話しましたが、彼…

体幹トレやらウエイトトレやらについて本気出して考えてみた

今日は、明日からの出張のためにPC、その他備品を持って帰らなきゃならないため、帰宅ランはお休み。 っで、走らないと、途端にネタが無くなってしまうワケです。 仕方がないから、同僚を使うワケです。 隣の席の先輩(女子)が、椅子の代わりにバランスボー…

1勝2敗の佐賀遠征〜走らなかった理由をツラツラと〜

佐賀空港で書いてます。 4泊5日の佐賀出張。走れたのは金曜朝のみ…。 土曜と月曜(今日)の朝は走れると踏んでたんですが、土曜は寝坊。今日はまさかの体調不良で断念。 昨日の朝から体調悪く、どうにか仕事を全て終えたときには灰になってました…。 同僚た…