2018-04-16から1日間の記事一覧
★4/4(水)帰宅ラン9.3km+3.2km 40分08秒(4分17秒/km)〈3分程休憩〉15分42秒(4分50秒/km) ★4/5(木)ランオフ ★4/6(金)帰宅ラン9.3km+3.2km 43分24秒(4分39秒/km)〈1〜2分休憩〉16分04秒(4分58秒/km) ★4/7(土)〜8(日)ランオフ ★4/9(月)帰…
★4/4(水)帰宅ラン9.3km+3.2km 40分08秒(4分17秒/km)〈3分程休憩〉15分42秒(4分50秒/km) ★4/5(木)ランオフ ★4/6(金)帰宅ラン9.3km+3.2km 43分24秒(4分39秒/km)〈1〜2分休憩〉16分04秒(4分58秒/km) ★4/7(土)〜8(日)ランオフ ★4/9(月)帰…