小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2018-03-30から1日間の記事一覧

半蔵で快走

★3/26(月)帰宅ラン9.3km+3.2km 40分26秒(4分18秒/km)〈1〜2分休憩〉15分28秒(4分46秒/km)★3/27(火)帰宅ラン9.3km 44分16秒(4分44秒/km)★3/28(水)〜29(木)ランオフ_ _ _ _ _ _ _ _ _ _静岡マラソン後、最初の帰宅ラン。20日のブランクを経て、…