小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2018-03-01から1日間の記事一覧

2月の練習(平均ペースは過去最速)

★2/28(水) 帰宅ラン9.3km 42分43秒(4分35秒/km)_ _ _ _ _ _ _日曜日のレースに向けて、調整のための軽いジョグ…っというつもりで走り出しましたが、体がリズムを覚えているのか、自然にキロ4分30秒前後のペースに落ち着いてしまい。このペースは私にとって…