★2/25 ランオフ★2/26 帰宅ラン9.3km 40分22秒（4分20秒/km） _ _ _ _ _ _ _ _ 土曜日に全力走をしたので、日曜日はランオフ。週明け月曜日。心肺への最後の刺激として、フルマラソンを走る時よりは少しキツめの感覚で、帰宅ラン。80〜85%の感覚。自然にサブ…