小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-12-20から1日間の記事一覧

防府マラソン レポ2〜バタバタの?前日〜

防府のレース後、月、火曜日とランオフ。まだ脚全体の筋肉痛や、負担をかけたアキレス腱の痛みがあるので、もう少しランオフが続くと思います。☆ ☆ ☆っで、レポのつづき。木曜日にジョグをした後は、金、土曜日とランオフ。これは、アキレス腱の状態に関係な…