小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-11-27から1日間の記事一覧

結果的に強化週間になった話(前編)

11月22日 帰宅ラン9km+5kmジョグ 11月23日 ランオフ 11月24日 帰宅ラン9km+5km 関西出張明けの22日(水)。 出張疲れはありましたが、木曜日は休みで家族優先(ランオフ確定)なので、帰宅ランへ。 雨が降っていましたが、風は強くないし、小雨だったので…