11月6日 ランオフ11月7日 朝ラン15km（出張）6〜7日で大阪出張。6日は夕方まで東京で仕事をして、夜、大阪入り。なので、ランオフ（予定通り）。7日は朝9時過ぎにホテルを出れば良かったので、朝ランしました。朝6時半に起床。二度寝しそうになりましたが、…