10月31日 帰宅ラン9km コースレコード突破から一夜明けた火曜日。 これまでにないペースで走り切ったワケなので、やはり脚にはある程度ダメージあり。 今日はジョグだな…なんて思っていました。 仕事を比較的早い19時過ぎには終えて、帰宅ランへ。 会社近く…