10月26日 帰宅ラン9km+5kmジョグおそらく初めての、4日連続の9km+5km。疲れている感じはあったものの、帰宅ランに迷いはなく、20時半頃退社し、走り始める。入りの1km。体が動く感じがして、速めのペースで入り、4分47秒。月曜日の38分台の時より速い。し…
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