9月19日 帰宅ラン9km＋5kmジョグ 4日連続ランオフ明けの火曜日。 フルマラソンまで3ヶ月を切ったという危機感…っというよりはもっとポジティブな緊張感を持って、『今日は絶対プラス5km❗️』っと決めていました。 会社を出たのが21時頃。 14km走るには少し遅…