9月11日 帰宅ラン9km+5kmジョグ 土日しっかり休んだお陰で、アキレス腱の状態がかなり良くなったと感じた月曜日。 とりあえず、いつも通りに9km行き、足の状態次第では+3kmか、あわよくば5kmをやろう、っと思いを秘めつつ帰宅ランへ。 朝から暑かったので…
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