7月28日 6km帰宅ラン 7月29〜30日 ランオフ 週末は休み。家族優先で、おそらく走れない。 金曜日にガッツリ走って、土日はしっかり休もうという思惑。 18時過ぎに仕事を終え、帰宅ラン9km＋3〜5kmジョグかなぁ、なんて考えながら帰る準備をしていると… 私宛…