小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-07-18から1日間の記事一覧

自分の現在値

7月15〜17日 ランオフ 3連休は、3日ともランオフ。 元々走るのは難しいと思っていましたが、3日連続のランオフはちょっと残念。 ただ、アキレス腱には良い休養になったかな。 さて、先日せっかく5000mレースを走ったので、その結果から、ダニエルズ氏の計算…