小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-07-12から1日間の記事一覧

アキレス腱痛についてのまとめ(完治してないけど・・・)

7月11日 ランオフ 昨日は会社を出るのが遅くなり、葛藤の末、ランオフ。 まあ、レース終わったばかりですし…。 ☆ ☆ ☆ ☆ さて、アキレス腱はまだ触ると痛みがあるので、完治した訳ではなさそうですが、特に気にせずに走れるようにはなりました。 (もちろん痛…