7月10日 帰宅ラン9km 5000mレースを走ったダメージは、驚くほど無く、中1日で帰宅ランを始められました。 仕事を終えて、20時頃から走りましたが、これまでのような蒸し暑さを感じない！ 風が強かったのもあるかもしれませんが、日中の一番暑い時間帯にレー…