5月17日 4kmジョグ＋10km走（駒沢公園2周含む） 水曜日はポイント練習の日。 出社するまでは、速いペースの帰宅ランをするつもりでいましたが、昼休みランの時にご一緒させてもらっている先輩から、夜練のお誘い。 駒沢公園でスピード練習とのことで、ご一緒…