小太りランナーの帰宅ラン日記 〜目指せ!サブスリー編〜

フルマラソン サブ3.05(3時間4分台)の小太りランナーです。帰宅ラン中心のトレーニングでサブスリーを目指します。ダイエットはぼちぼち・・・。

2017-04-29から1日間の記事一覧

夏はスピード強化!ー2ヶ月連続の5000mー

4月28日 ランオフ 基本、土日は走れないので、普段の金曜日なら帰宅ランをガッツリやっておきたいところなのですが、今週は土日出勤。 ちょっと疲れを感じていたのと、土日に帰宅ラン出来るということで、ランオフにしました。 ✩ ✩ ✩ ✩ 昨日、5000mレース出…